BODY CONTROL WORKOUT
Verbeter je houding, kracht en lenigheid.
MICHAEL LAZIC
Na meer dan 25j danservaring combineert Michael Lazic diverse technieken tot enkele unieke workshops waar je je balans, je innerlijke kracht, je lenigheid en je zen leert kennen en leert toepassen.
vind je innerlijk kracht en balans
WAT KAN JE VERWACHTEN?
Workshop: Balans, Zen en Kracht
Ontdek je innerlijke balans en kracht tijdens onze volgende workshop over Balans, Zen en Kracht! In deze interactieve sessie nemen we je mee op een reis naar fysieke en mentale harmonie, waarbij we zowel je lichaam als geest versterken.
Of je nu op zoek bent naar een manier om stress te verminderen, meer controle over je lichaam te krijgen of gewoon wat extra energie op te doen, deze workshop is geschikt voor iedereen. Het maakt niet uit of je beginner bent of al ervaring hebt met yoga, fitness of mindfulness – iedereen is welkom!
Kom in balans met jezelf en vind de kracht van Zen in je dagelijkse leven.
Schrijf je snel in en ervaar de positieve effecten van balans, zen en kracht!
Tijdens de workshop richten we ons op drie kernprincipes:
Kracht: We sluiten af met gerichte krachttraining en energieke oefeningen om je lichaam te versterken. Je ontdekt hoe fysieke kracht hand in hand gaat met mentale veerkracht, en hoe beide je helpen om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan.
Balans: Leer hoe je jouw evenwicht verbetert, zowel fysiek als mentaal. We gaan aan de slag met oefeningen die je stabiliteit en coördinatie verbeteren, waardoor je steviger in het leven staat, letterlijk en figuurlijk.
Zen: Ontdek de kracht van ontspanning en mindfulness. Door middel van ademhalingstechnieken en meditatie brengen we je geest tot rust. Deze momenten van Zen helpen je om in het dagelijks leven beter om te gaan met stress en spanning.
1 OKT om 18u
GRATIS PROEFLES
Elke dinsdag om 18u
10 lessen/ 120€ – 1 les/14€
Berkenrijs
Lodewijk Mortelmansstraat 13 – 2610 Wilrijk